Fonte: Uol
Entender a diferença entre comunicação assertiva e imposição é fundamental para o desenvolvimento de relações saudáveis e produtivas. Seja no trabalho, na família ou nas amizades, a voz feminina precisa ser ouvida. O problema é que, muitas vezes, a linha entre ser assertiva e ser vista como impositiva é bem tênue. E cá entre nós, quem nunca se pegou em uma situação onde, ao tentar ser firme, acabou sendo rotulada de “mandona”? Pois é, essa dualidade entre comunicação assertiva e imposição feminina merece uma reflexão.
O que é comunicação assertiva, afinal?
A comunicação assertiva é um estilo de comunicação no qual o indivíduo expressa suas opiniões, sentimentos, necessidades e direitos de maneira clara, direta e respeitosa, sem infringir os direitos dos outros. A pessoa assertiva consegue expressar suas ideias de forma honesta, sem medo de ser julgada e, ao mesmo tempo, respeita as perspectivas e os limites dos outros. No caso das mulheres, a assertividade é essencial para que possam se posicionar de maneira eficaz em um mundo onde, muitas vezes, são pressionadas a adotar comportamentos passivos ou excessivamente cuidadosos para evitar conflitos.
A comunicação assertiva é frequentemente vista como uma habilidade de liderança, pois ela transmite confiança, clareza e respeito, promovendo o diálogo aberto e a resolução de conflitos de forma construtiva.
E a tal da imposição?
Imposição é o outro lado da moeda. Quando uma mulher tenta falar o que pensa de forma tão firme que, em vez de criar uma conversa, acaba criando uma parede. Sabe aquele momento em que a opinião dela é dita de maneira tão intensa, sem abertura para o outro lado, que mais parece uma imposição do que uma troca de ideias? Pois é, isso pode acontecer quando a pessoa, querendo se fazer ouvir a todo custo, acaba ignorando o que o outro tem a dizer.
No caso das mulheres, a imposição pode surgir de um lugar de frustração ou até de um instinto de sobrevivência em um mundo que historicamente minimiza o que temos a dizer. Às vezes, ser impositiva é uma forma de tentar conquistar um espaço que, muitas vezes, nos é negado. Mas o que começa como uma defesa pode acabar se tornando um bloqueio na comunicação, gerando distância e resistência.
Como encontrar o equilíbrio?
O truque está em identificar o meio-termo entre ser ouvida e não atropelar o outro. Aqui vão umas dicas para ser assertiva, sem cair na tentação de ser impositiva:
1. Falar com clareza: Não adianta tentar ser sutil demais e acabar se fazendo de invisível. Expresse o que você pensa e sente de maneira clara e objetiva, mas sem exageros.
2. Escutar mais do que falar: A comunicação assertiva não é só sobre o que você diz, mas também sobre o que você escuta. Ouvir o outro com empatia é essencial para um diálogo real e respeitoso.
3. Mantenha a calma: Às vezes, a tensão pode levar a um tom mais agressivo do que gostaríamos. Tente manter a calma e a objetividade, mesmo quando você estiver defendendo algo importante.
4. Estabeleça limites saudáveis: Ser assertiva é saber até onde você pode ir, sem perder o respeito pelo espaço e pelas opiniões dos outros. Isso é muito importante para evitar cair na armadilha da imposição.
E o que isso tem a ver com o universo feminino?
Para muitas mulheres, a comunicação assertiva é uma habilidade a ser conquistada. Em um mundo onde a voz feminina é frequentemente silenciada ou desvalorizada, aprender a ser assertiva pode ser uma forma de se empoderar. Só que, ao tentar se fazer ouvir, é normal que algumas de nós acabem caindo na tentação de ser impositiva, porque é mais fácil forçar um espaço do que ser respeitada por quem não nos ouve.
O grande lance é lembrar que a comunicação assertiva é um exercício de equilíbrio e autoconfiança. Quando você fala com clareza, mas também com respeito, você cria um ambiente mais saudável para o diálogo, sem precisar se impor ou se diminuir.
No fim das contas, ser assertiva é como dirigir um carro: você sabe onde quer chegar, mas precisa controlar a velocidade e as curvas para não sair do caminho. Ser firme e clara sobre suas opiniões é importante, mas ser impositiva demais pode acabar fechando portas. Então, da próxima vez que você se encontrar em uma conversa importante, lembre-se: seja firme, seja clara, mas também seja empática e aberta ao outro. Assim, todo mundo sai ganhando e o diálogo flui de maneira muito mais leve.
